Programas de acompanhamento

Vou ajudar-te a decidir qual o melhor plano para a realidade da tua família

3 meses

GREEN

5 meses

YELLOW

7 meses

ROSE

A escolha agora é tua!!!

Assim como terás profissionais que ajudam ou irão ajudar o teu filho a saber ler ou escrever, também é importante teres alguém que o faça com o comer. Comer, por muito que se pense que sim, não é algo que já vem aprendido, muito pelo contrário, o comer passa por tantos estádios que ter alguém que possa ajudar o teu filho a criar e a desenvolver as habilidades certas é determinante para que seja capaz de gerir e lidar com as dificuldades e os desafios que está a enfrentar.

Na esperança que nos possamos encontrar, deixo-te com a tua escolha, onde terás o caminho de esquecer e seguir sozinha, correndo o risco de chegar ou não na tua meta, ou OPTAR POR FAZER DIFERENTE e avançarmos para a INSCRIÇÃO NUM DOS PROGRAMAS DE ACOMPANHAMENTO.

Ainda não sabes qual escolher? vê aqui em baixo, explico-te tudo!

Porquê o plano de 3 meses?

Se vocês pais já têm boas bases do que é uma alimentação consciente e nutritiva e já são o exemplo pelo vosso filho a seguir

Se o teu filho já tem uma alimentação variada, querendo isto dizer que come de todos os grupos alimentares (vegetais, leguminosas, frutas, laticínios, gorduras boas, proteína )

se consomem menos de 20% de alimentos ultraprocessados

se já fazem uma escolha consciente de alimentos, fazendo a interpretação dos rótulos alimentares e incluem o vosso filho nessa escolha/interpretaçã

se respeitam o vosso filho quanto à quantidade e saciedade que ele acha ser melhor para si

se as refeições são minimamente tranquilas, mas o teu filho come sempre o mesmo e não aceita nada de novo

se queres que dentro de cada grupo alimentar o teu filho aumente o leque de opções, por exemplo nos vegetais come brócolos, cenoura e ervilhas, mas gostavas que passasse a comer também couve flor, abóbora e beterraba, ou qualquer um outro

O programa de 3 meses é o mais indicado para a tua família!

Porquê o plano de 5 meses?

se o teu filho exclui algum dos grupos alimentares por completo, por exemplo come mais ou menos bem de tudo, mas não come nada do grupo dos lacticínios

se o teu filho seleciona de alguma forma os alimentos que come por cor - exemplo: não aceita alimento nenhum de cor verde, por textura - exemplo: não come alimentos fibrosos como a carne, pelo cheiro - exemplo não aceita comer nenhum alimento que tenha um cheiro mais forte

se vocês pais já têm algumas bases do que é uma alimentação consciente e nutritiva mas não a conseguem colocar em prática no vosso dia a dia

têm noção que os rótulos alimentares nos dizem algo mas não estão muito por dentro do assunto ou não ligam muito

se mesmo os alimentos que o teu filho aceita, apenas os come se for distraído com a televisão ou tablet ou oferecendo uma recompensa para comer

se não conseguem ter refeições sem brigas ou não conseguem por alguma razão comer todos juntos ou sempre mais ou menos às mesmas horas - ter uma rotina alimentar

se não te consegues organizar de maneira nenhuma com as refeições, com o seu planeamento e horários

se tentas incluir o teu filho nas rotinas e práticas alimentares da família e ele não demonstra qualquer interesse e vontade em participar

se o facto de o teu filho deixar comida no prato te deixa fora de ti e desejas ter as ferramentas certas para que ele aprenda a prestar atenção aos sinais do corpo para saber identificar os sinais de fome e saciedade

O programa de 5 meses é o mais indicado para a tua família!

Porquê o plano de 7 meses?

se o teu filho tem um número muito restrito de alimentos que aceita comer, entre 10 a 15 alimentos (exemplo: come maioritariamente alimentos de cor branca - massa, arroz, batata e pouco mais)

se a maioria dos alimentos consumidos pela tua família, cerca de 80/90%, são alimentos ultraprocessados

Se a refeição do teu filho não tem nem variedade de alimentos nem qualidade (no que diz respeito à presença de alimentos naturais, ou seja, sem processamento industrial)

se o planeamento das refeições já “não é para ti um problema” porque te vês “obrigada” a fazer sempre o mesmo se não o teu filho não come

Se queres aprender mais sobre o que é uma alimentação consciente e nutritiva para também vocês pais a colocarem em prática e mais facilmente conseguirem ajudar o vosso filho

se a leitura dos rótulos alimentares é para ti uma dor de cabeça e em vez disso preferes ir por aqueles alimentos que têm na embalagem um bonequinho engraçado ou o desenho animado preferido do teu filho porque tens a certeza que assim ele vai comer

se o teu filho não come de maneira nenhuma, nem mesmo quando experimentas distraí-lo com alguma coisa

se as vossas refeições são sempre um caos, que acabam sempre em brigas e com cobranças e na maioria dos dias acabam por preferir encomendar fast food porque sabes que assim alguma coisa o teu filho vai comer

se não suportas que o teu filho deixe comida no prato e acabas sempre por o obrigar a comer, mesmo de baixo de choro e birras

Se o que pretendes é fazer um reset completo nos hábitos alimentares da tua família e começar tudo do zero

O programa de 7 meses é o mais indicado para a tua família!

Mais que um custo, o programa de acompanhamento em Coaching nutricional infantil
é um investimento na saúde e na vida do teu filho!

3 meses

6 sessões de CNI:

  • 3 com a criança
  • 1 só com os pais
  • 2 com pais e criança

1 Masterclasse exclusiva Comportamento alimentar na Infância​

Apoio direto e individual extra sessões para esclarecimento de dúvidas

Acesso a uma comunidade/grupo de partilha

Bónus: 1 sessão extra com Atividade de Educação Alimentar e Nutricional

228 €

ou 76€ x3

Quero comprar

5 meses

10 sessões de CNI:

  • 4 com a criança
  • 2 só com os pais
  • 4 com pais e criança

1 Masterclasse exclusiva – Comportamento alimentar na Infância

Apoio direto e individual extra sessões para esclarecimento de dúvidas

Acesso a uma comunidade/grupo de partilha

Bónus: 2 sessões extra com Atividades de Educação Alimentar e Nutricional

380 €

ou 76€ x5

Quero comprar

7 meses

14 sessões de CNI:

  • 6 com a criança
  • 4 só com os pais
  • 4 com pais e criança

1 Masterclasse exclusiva Comportamento alimentar na Infância​

Apoio direto e individual extra sessões para esclarecimento de dúvidas

Acesso a uma comunidade/grupo de partilha

Bónus: 3 sessões extra com Atividades de Educação Alimentar e Nutricional

532 €

ou 76€ x7

Quero comprar