Eu sou a Liliana! Sou Coach nutricional infantil e mãe de duas meninas. Adoro ser criativa e sou apaixonada pelos alimentos, por crianças e pelo seu desenvolvimento e aprendizagem.
Adoro brincar com a comida, juntar várias cores no prato, ter diversas texturas e sabores. E adoro ainda mais ver crianças a interagirem com os alimentos, observar como o fazem e as descobertas que conseguem obter..
Eu sou a Liliana! Sou Coach nutricional infantil e mãe de duas meninas. Adoro ser criativa e sou apaixonada pelos alimentos, por crianças e pelo seu desenvolvimento e aprendizagem.
Adoro brincar com a comida, juntar várias cores no prato, ter diversas texturas e sabores. E adoro ainda mais ver crianças a interagirem com os alimentos, observar como o fazem e as descobertas que conseguem obter..
Foi a paixão pelos alimentos que me levou a formar-me em Engenharia Alimentar, em 2009. Estive durante 11 anos a lidar com a indústria alimentar, onde aprendi muito sobre os alimentos, sobre a sua produção, segurança, qualidade e rotulagem.
O meu percurso no digital teve início em 2019, um hobbie nas redes sociais, onde sempre partilhei convosco os nossos hábitos e escolhas alimentares conscientes, as nossas receitas e variadas informações alimentares, sempre na companhia da minha princesa mais crescida.
Pelo caminho, em 2016, fui mãe da Leonor e assim que iniciamos a introdução alimentar, rapidamente me invadiu uma enorme consciencialização por ser precisamente eu que passaria a ser a responsável não só pela alimentação daquele ser tão pequenino, mas também pela relação que ela iria criar desde pequenina com os alimentos. Comecei então a partir daí a estudar sobre como poderia eu mudar os meus hábitos alimentares para a conseguir ajudar neste sentido. Com o seu crescimento começaram a aparecer os desafios alimentares e toda a informação que havia absorvido foi-me muito útil.
E agora?
O facto de a Leonor ao longo do tempo se tornar cada vez mais seletiva, de ter surgido a vinda de mais uma filhota em 2021, a Carolina, e ter ficado desempregada nessa mesma altura, tudo isto me fez dar o passo em frente de saber mais e de me formar nesta área da seletividade alimentar infantil. A busca pelo que estaria ou poderia estar por detrás de tal comportamento fez-me dotar de ferramentas para o conseguirmos ultrapassar.
Fruto das minhas partilhas nas redes sociais e da procura por mais informação e ajuda, que eu observava da parte dos seguidores que chegavam até mim, e estando a aumentar cada vez mais a dificuldade com a alimentação da Leonor, foi então que no início do ano de 2022 me certifiquei em Coaching Nutricional Infantil.
É então que, para ajudar não só as minhas filhas mas sim todas as crianças a terem uma bonita relação com a comida, faço nascer a Kidly.
O Kidly é o novo amiguinho das crianças. Ele veio para as ajudar a ter uma boa relação com a comida.
Vai ensinar-lhes, que afinal comer e saber mais sobre os alimentos é super divertido e nada aborrecido.
Com ele as crianças vão aprender a comer alimentos de todas as cores do arco-íris.
Com alimentos de cor castanha não fico doente porque o meu intestino fica super forte.
Com os alimentos cor de laranja fico com super visão como o Super Homem.
Com os alimentos de cor roxa fico com memória de elefante, nunca me esqueço de nada.
Com alimentos vermelhors nunca me vai faltar coragem, fico super corajoso!
Com alimentos de cor verde ganho super força como o Hulk. Fico invencível!
Com os alimentos brancos o meu corpo aprende a defender-se, como o escudo do Capitão América.
Com alimentos de cor castanha não fico doente porque o meu intestino fica super forte.
Com os alimentos cor de laranja fico com super visão como o Super Homem.
Com os alimentos de cor roxa fico com memória de elefante, nunca me esqueço de nada.
Com alimentos vermelhors nunca me vai faltar coragem, fico super corajoso!
Com alimentos de cor verde ganho super força como o Hulk. Fico invencível!
Com os alimentos brancos o meu corpo aprende a defender-se, como o escudo do Capitão América.
Culpa em
Desânimo em
Desespero em
Frustação em
Pressão em
Caos em
Refeições Desastrosas em
Campo de batalha em
Crianças em
Culpa em
Desânimo em
Desespero em
Frustração em
Pressão em
Caos em
Refeições Desastrosas em
Campo de batalha em
Crianças em
